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Une semaine autour du bien-être

Dans le cadre de la semaine de la santé, la Ville propose une parenthèse bien-être, avec différents ateliers et une mise en avant du fonds bibliographique.

Initiation au yoga
par Anne-Marie Léger, professeur de yoga
Samedi 16 novembre à 14h30 et à 16h

Deux séances de 1h15 pour 15 personnes
Une découverte du yoga, pratique d'un ensemble de postures et d'exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental.
Ados adultes
Bibliothèque Montesquieu

Relaxation
Mercredi 20 novembre à 14h et à 16h30

Bien être pour le jeune public : écoutes musicales, utilisation des transats, lectures d’albums « feel good » qui apportent à l’enfant bien-être et détente.
Jeune public à partir de 5 ans
Bibliothèque Montesquieu

Atelier gérer son stress
par Audrey Le Tiec, sophrologue-relaxologue
Samedi 23 novembre à 11h et à 15h

Deux séances de 1h30 pour 15 personnes
Au programme : la respiration, la détente corporelle, évacuer les tensions. Pour apprendre à gérer le stress, libérer les angoisses, apprendre à penser positivement.
Adultes
Médiathèque

INFORMATIONS PRATIQUES

Entrée libre sur réservation

Bibliothèque Montesquieu
13, avenue Jean Mermoz
01 69 44 86 38

Médiathèque
21, rue Maurice Sabatier
01 69 12 64 50

Coordonnées

Hôtel de ville
Place de la République
91170 Viry-Chatillon
01 69 12 62 12
accueil@viry-chatillon.fr


Horaires d’ouverture :
Du lundi au vendredi de 8h30
à 12h et de 13h30 à 17h30
Jeudi de 13h30 à 19h
Samedi de 9h à 12h
(service État civil)

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